Coaching hoogsensitieven
Als coach en als mens werk ik graag goed met iedereen samen. Uit ervaring weet ik dat ik juist met bijzonder gevoelige en hoogsensitieve mensen goed communiceer. Ik zie mezelf als een schakel tussen enerzijds de praktijksituatie en anderzijds de belevingswereld waar je als mens in kunt leven. Het is mijn taak om deze twee samen te brengen, zodat problemen uitdagingen worden en hoogsensitiviteit zich nog meer als een extra kwaliteit ontwikkelt.
Een hoogsensitief persoon:
- neemt gedetailleerd, subtiel en intens waar;
- is gevoelig voor prikkels van buitenaf en voelt zich hierdoor vaak niet op zijn/haar gemak;
- heeft moeite en tijd nodig om indrukken te verwerken;
- heeft een diep en rijk
innerlijk leven;
- droomt, fantaseert en overweegt veel;
- voelt stemmingen en sferen sterk aan;
- wordt meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek;
- ervaart eigen emoties en emoties van anderen intens;
- heeft moeite met planning en het aanbrengen van structuur;
- kan verlegen overkomen, maar is dat veelal niet;
- is vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch;
- functioneert minder goed als hij/zij geobserveerd of geëvalueerd wordt;
- is vaak zorgzaam en
anticiperend op behoeften van anderen;
- heeft moeite om grenzen aan te geven;
- heeft relatief snel last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.;
- is gevoelig voor stemmingswisseling, depressiviteit, angst en verslaving.
Hoogsensitiviteit
Een hoog-sensitief persoon is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens.
Uit onderzoek van Dr. Elaine Aron, Amerikaans
psychotherapeute en universitair docente, en grondlegster van het begrip HSP.
